9.4
التطبيق الرسمي Low Carb من الخلية العلوية.
Low Carb | حياة صحية مع القليل من الكربوهيدرات | وصفات | معلومات | نصائح
Low Carb هي نظام غذائي (وليس نظامًا غذائيًا). يمكن الحفاظ عليها طوال الحياة. يمكن تقليلها للحفاظ على مستويات الأنسولين الثابتة الكربوهيدرات البسيطة. وبالتالي ، يتم استقلاب البروتين والدهون على النحو الأمثل واستخدام طاقة الجسم.
ببساطة ، يأكل المرء فقط الأطعمة التي لا ترفع مستويات السكر في الدم والأنسولين ، بل هو أيضًا بحيث يحرق الجسم الكربوهيدرات أولاً ، ثم الدهون فقط. أنه عندما يكون الجسم دائمًا Nachschiebt KH ، لن يذهب إلى متاجره الدهنية أبدًا. الطاقة ، لكن الجسم يحتاج طوال اليوم ، يمكن أن ينتج أيضًا الدهون الفائقة والبروتين نفسه.
أنت تأكل الكثير من الخضروات والدهون والزيوت الصحية واللحوم والأسماك - ولكن لا الكربوهيدرات. يتم استبدال موردي الكربوهيدرات ببساطة بالطعام الصحي الجيد.
April 13, 2025
April 13, 2025
April 13, 2025
April 13, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025