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なぜあなたは速く体重を減らすことができないのですか？このクイズで減量の秘密を見つけてください！

Weight Loss Quiz減量に関するクイズアプリです。あなたの知識に挑戦し、減量についてのあなたの間違いを学びましょう。

カロリーを数えて、何を食べるべきか、いつ食べるべきか、何をすべきか、いつやるべきかを伝える簡単な計画を探していることにうんざりしていますか？体重を減らす方法は？食事のような体重を減らす、適切な食べ物を食べたり、運動するなど、多くの方法があります。あなたが食べるものを整理し、二度とジャンクフードを食べないでください、より多くの果物や野菜を食べます。また、もっと運動することを忘れないでください。

ダイエットには、Atkinsダイエット計画（低炭水化物ダイエットプログラムと減量計画）のように使用できます。アトキンスのダイエット計画は、他のダイエット計画と比較して非常に有名です。アトキンスのダイエット計画は、肉、卵、鶏肉など、低炭水化物の食物を食べることで体重を減らすことです。

***プレイ方法***

減量ゲームをプレイするのはとても簡単です。画像と4つの回答の選択に質問があります。画像に関連する正しい答えを1つ選択します。あなたの答えが真実であれば、あなたはより多くのポイントを得るでしょうが、あなたが間違っている場合、あなたは1つの心を失います。

質問が難しすぎる場合は、Facebookから友達に尋ねることができます。

運動は食事に適しています。それはあなたがより速く体重を減らすのに役立ちます。ヨガ、トレーニング、ジョギングなど、多くの種類のエクササイズがあります。あなたはそれらのいずれかをするか、それらのすべてをすることができます。それらすべてを行うことができれば、より速く体重を減らすことができます。

***減量のための最高の食事***

1.タンパク質、脂肪、野菜をもっと食べる

タンパク質の供給源は、牛肉、鶏肉、豚肉、子羊、ベーコンなどのようなものです。脂肪源は、オリーブオイル、ココナッツオイル、アボカドオイルなどのようなもので、野菜や果物を食べます。

2。週に3回ウェイトを持ち上げます

この計画で体重を減らすために運動する必要はありませんが、お勧めします。最良の選択肢は、週に3〜4回ジムに行くことです。ウォームアップを行い、重量を持ち上げてから、緑茶の減量を伸ばします。

3.砂糖と澱粉の上に戻ります

砂糖と澱粉を食べることを差し引く。彼らは食事に良くありません。果物や野菜に置き換えることができます。