8.8
เรียนรู้เทคนิคพื้นฐานบางอย่างเพื่อให้การนวดผ่อนคลาย
การเรียนรู้เทคนิคการนวดแบบผ่อนคลายขั้นพื้นฐานเป็นขั้นตอนแรกในการให้การนวดที่จะช่วยผ่อนคลายในบ้านของคุณ คุณ (และคู่ของคุณ) สามารถได้รับประโยชน์จากการเคลื่อนไหวง่าย ๆ ที่ง่ายต่อการเชี่ยวชาญ
การนวดแบบผ่อนคลายนั้นเหมือนกับการนวดสวีเดนที่อ่อนโยนซึ่งใช้จังหวะที่ราบรื่นและร่อน จุดประสงค์หลักคือช่วยให้ผู้รับผ่อนคลายและผู้ให้อาจจะเคลื่อนไหวช้าลงและใช้แรงดันแสง บางครั้งผู้คนก็หลับไปในระหว่างการประชุม
ยังคงมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากในการนวดผ่อนคลายรวมถึงระบบประสาทที่สงบสติอารมณ์ส่งเสริมความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นระบบน้ำเหลืองของร่างกายซึ่งนำของเสีย
เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายที่น่าทึ่งนี้ด้วยการสาธิตวิดีโอนี้
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 15, 2025
December 15, 2025
December 15, 2025
December 15, 2025
December 15, 2025
December 15, 2025
December 15, 2025