7.7
การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนที่ดีที่สุดในการกำหนดกล้ามเนื้อหลังของคุณและปรับปรุงความแข็งแรง
คุณตัดสินใจแล้ว: คุณกำลังจะมีแขนที่แข็งแรงและร่างกายส่วนบนที่กระชับ สิ่งที่ดีที่คุณพบ Runtastic Pull-ups Workout ! รับแอพฟรีและVoilàคุณจะมีเทรนเนอร์ Pull Ups Personal บนสมาร์ทโฟนของคุณ Pull-ups เป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวของน้ำหนักตัวที่โด่งดังที่สุดเท่าที่เคยมีมารวมทั้งพวกเขาต้องการอุปกรณ์ที่น้อยที่สุด ไม่มีบาร์อยู่ในมือ? คุณสามารถดึงของคุณด้วยวงแหวนกิ่งไม้หรือบาร์ที่สวนสาธารณะสร้างสรรค์! แผนการฝึกอบรมที่ได้รับการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์ใช้ประโยชน์จากความพยายามของคุณในขณะที่ทำให้คุณมีแรงจูงใจในการเดินทางไปสู่เป้าหมายของคุณ มีอะไรอีกบ้าง? คุณไม่ต้องนับการทำซ้ำทุกครั้ง - ปล่อยให้ตัวเร่งความเร็วของอุปกรณ์ Android ของคุณเข้าครอบครอง และตอนนี้มีสิ่งหนึ่งที่เหลือให้ทำ: ลองดู คุณทำได้!
คุณสมบัติและประโยชน์ของแอป Pull UPS:
* จำนวนการทำซ้ำแบบ pull-up ที่เสร็จสมบูรณ์โดยใช้ accelerometer
* การเข้าถึงระดับ 1 ของแผนการฝึกอบรมที่พัฒนาขึ้นทางวิทยาศาสตร์
* ตัวจับเวลาการนับถอยหลังอัตโนมัติสำหรับการพักผ่อนระหว่างชุดออกกำลังกาย
* Voice Coach สำหรับข้อเสนอแนะอย่างต่อเนื่อง
* บันทึกส่วนตัวและสถิติการออกกำลังกาย (เช่นสถิติรายเดือนหรือรายปี)
* อัปโหลดกิจกรรมการออกกำลังกายไปยัง runtastic.com
* รวมกิจกรรม Runtastic เข้ากับบัญชี MyFitnessPal ของคุณ
* แบ่งปันความสำเร็จของคุณบน Google+, Facebook, Twitter หรือทางอีเมล
* รวบรวมป้ายสร้างแรงบันดาลใจสำหรับการแสดงของคุณ
ตื่นเต้น
สถิติเกี่ยวกับการทำซ้ำแบบ pull-up ที่เสร็จสมบูรณ์ของคุณไม่เพียง แต่สร้างแรงบันดาลใจอย่างมากเท่านั้น แต่ยังนำเสนอภาพรวมที่ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์ของเซสชันทั้งหมดของคุณ ใช้ประโยชน์จากบันทึกส่วนตัวของคุณเพื่อเพิ่มแรงจูงใจของคุณให้ดียิ่งขึ้นและตั้งค่า PRS ใหม่สำหรับการเพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกายบนคลาสสิกนี้ Pull-ups เป็นสิ่งที่เหมาะสำหรับการฝึกอบรมการผลักดันของคุณ
มีเอกลักษณ์
pull-ups ของคุณจะได้รับการยอมรับโดยอัตโนมัติโดยใช้ accelerometer ของสมาร์ทโฟน/แท็บเล็ตของคุณ
ใช้งานได้จริงน่าสนใจ: คุณสามารถอัปโหลดข้อมูลการออกกำลังกายของคุณไปยัง runtastic.com หากคุณต้องการ ที่นั่นคุณสามารถเข้าถึงสถิติทั้งหมดของคุณได้ตลอดเวลารวมถึงตรวจสอบความสำเร็จของคุณด้วยบันทึกการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณ โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อนของคุณใน runtastic.com ในเครือข่ายสังคมออนไลน์หรือทางอีเมล!
Pull-Ups เป็นส่วนใหญ่กำหนดเป้าหมายหลังของคุณ แต่เป็นการเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยมเพื่อเสริมสร้างแขนและแกนกลางของคุณเช่นกัน การออกกำลังกายไม่มากนักที่ท้าทายร่างกายส่วนบนของคุณอย่างเข้มข้นเหมือนกับการดึงขึ้น แทบรอไม่ไหวที่จะปรับกล้ามเนื้อของคุณและดูพวกเขาเติบโต? ไปกันเถอะ
Runtastic Pull-ups: ดึงความฟิตของคุณไปอีกระดับ!
Runtastic เป็นเรื่องเกี่ยวกับแอพ Health & Fitness! ตรวจสอบแอพของเราเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่ http://play.google.com/store/search?q=pub:runtastic
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025