8.4
แอปพลิเคชันสำหรับปรากฏการณ์การขึ้นรถไฟ
"ปรากฏการณ์การขึ้นรถไฟ" ทั้งในจังหวะร่างกายและจิตใจเป็นปรากฏการณ์ที่จังหวะภายในของคุณถูกนำมาใช้โดยจังหวะด้านนอกและเรียกว่าการซิงโครไนซ์
มนุษย์เรามีจังหวะภายในที่หลากหลายเช่นคลื่นสมองและหัวใจเต้น
เมื่อจังหวะภายในของเราสูญเสียความสมดุลเนื่องจากความเครียดและความกดดันคุณไม่สามารถคิดได้อย่างรวดเร็วหรือทำในสิ่งที่คุณไม่ได้ตั้งใจจะทำ
แอปพลิเคชั่นนี้เพื่อป้องกันความไม่สมดุลของจังหวะภายในของคุณโดยการทำให้จังหวะร่างกายและจิตใจของคุณเป็นจังหวะการกระตุ้นเป็นระยะ
เนื่องจากการแกว่งเป็นประจำในรถไฟทำให้ง่วงนอนเป็นที่ทราบกันดีว่าการขึ้นรถไฟที่เกิดจากจังหวะปกติของ 1/10 Hz ถึงจำนวน Hz มีผลกระทบทางร่างกายและจิตใจ
แอปพลิเคชันนี้ใช้เครื่องสั่นของสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อกระตุ้นเพื่อนำการขึ้นรถไฟ
จังหวะการขึ้นรถไฟสามารถปรับได้ใน 10 ระดับ
คุณสามารถป้องกันไม่ให้ประสาทในโอกาสเช่นนี้ในขณะที่คุณนำเสนอต่อหน้าผู้อื่น
เพื่อจุดประสงค์นี้คุณกำหนดจังหวะจากระดับ 3 ถึง 7 (เท่ากับอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อคุณผ่อนคลาย) และใส่โทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าอกของคุณ
ในจังหวะต่ำกว่าระดับ 3 คุณสามารถผ่อนคลายจิตใจ ในระดับที่สูงกว่านั้นคุณสามารถเพิ่มสมาธิได้
เมื่อคุณต้องการที่จะผ่อนคลายก่อนนอนหรือเมื่อคุณต้องการบรรเทาความวิตกกังวลและความซึมเศร้าของคุณเลือกระดับที่ต่ำกว่าและวางไว้ในที่ที่คุณลดการสั่นสะเทือนเล็กน้อย
เมื่อคุณต้องการมีสมาธิในระหว่างการขับรถเป็นเวลานานเลือกระดับที่สูงขึ้นและวางไว้ในสถานที่ที่คุณสามารถได้ยินการสั่นสะเทือน
April 10, 2025
April 10, 2025
April 10, 2025
April 10, 2025
April 10, 2025
April 10, 2025
April 10, 2025
April 10, 2025
April 10, 2025
April 9, 2025
April 9, 2025
April 9, 2025