9.3
水果水果和蔬菜的益处
我们的身体有大量的水含量水平。难怪我们是否应该经常食用水以防止人体脱水。此外,我们的身体还必须与其他营养素(例如维生素和矿物质)保持平衡,这些营养素和矿物质的任务是重生体内的细胞,以使身体始终健康且健康。
其中之一是经常食用水果和蔬菜。水果和蔬菜的好处经常听到,甚至有些感觉到了。但是,如果Mengulik支持两者的好处,没有任何伤害。
水果和蔬菜具有人体所需的各种维生素和矿物质。维生素和矿物质在满足营养摄入量的日常体内具有功能,使身体始终保持健康。
December 21, 2025
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