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帶有個性化飲食，雜貨清單，卡路里和宏的自動餐策劃師

將您的飲食放在自動駕駛儀上， Eat This Much自動進餐者。告訴我們您的飲食目標，您喜歡的食物，預算以及您的日程安排的樣子，我們將自動制定完整的進餐計劃以滿足您的要求。就像有個人飲食助理一樣。

⭐＃1 2023年最佳進餐計劃應用-CNN突出

特徵

•制定餐食計劃，以符合您的卡路里和宏觀目標

•可以為減肥，肌肉 /健美運動設置營養目標

•遵循任何飲食風格或創建自己的飲食風格

•從古，阿特金斯/酮，素食，素食主義者和地中海飲食中進行選擇

•根據過敏和不喜歡的過濾食物/食譜，包括無麩質

•為每餐設置可用的烹飪時間以符合您的日程安排

•從挑選吃什麼的焦慮中消除焦慮

•個性化我們的任何食譜或添加自己的食譜

•不喜歡我們的建議嗎？輕鬆將它們換成或配置餐食計劃者，以僅使用您喜歡使用重複食品的食物

優質功能

•一次自動生成一周的進餐計劃

•沒有遵循進餐計劃？輕鬆記錄您所吃的東西以跟踪攝入量

•雜貨清單是由您的用餐計劃自動創建的

•為每頓飯設置許多家庭成員，以確保您購買足夠的雜貨

•通過儲藏室跟踪減少食物浪費

•為一周中的每一天設置自定義目標，例如在鍛煉日內增加卡路里和碳水化合物。自定義自己想要的盡可能少。

普通卡路里跟踪器迫使您逐一將食物添加到日記中。到一天結束時，無法保證您會在營養目標附近。有了我們的自動進餐計劃，沒有什麼可追踪的，因為一切已經為您輸入。您要做的就是遵循計劃。

我們提供免費帳戶和高級帳戶。作為免費用戶，您可以根據需要製定單日用餐計劃並完全對其進行自定義。每頓飯都有不同的喜好，您的營養目標可以是您喜歡的。

作為高級用戶，您將可以訪問每週的用餐策劃師，該計劃者允許您自動生成一周的用餐計劃，並通過電子郵件將其發送給您。遵循計劃時，您可以跟踪自己所做的事情或不吃的東西，如果您偏離計劃，我們可以輕鬆地重新調整您的目標下一周以保持正軌。

嘗試免費帳戶，看看我們的用餐計劃是否吸引您，並在準備就緒時升級到高級膳食計劃者。

隱私政策：https：//www.eatthismuch.com/privacy-policy/

使用條款：https：//www.eatthismuch.com/terms/

最後一次更新於2025年2月18日更新，我們一直在努力改進，以使計劃餐點盡可能輕鬆！
當您更改影響膳食計劃生成的設置時（例如，從古酮切換到Keto）時，此最新版本會對策劃者進行警告。
它還解決了重量和目標頁面上更新營養目標的問題。

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