完美的應用程序,可以使您的腿和臀部變色,並且以有史以來最佳形狀。
生活有起伏 - 我們稱他們為蹲!用有史以來最好的深蹲鍛煉來瞄準臀部和大腿 - 在家!想要強壯,色調的腿和大腿以及堅固的屁股嗎?為男性和女性提供免費的Runtastic Squats Workout應用程序,並為下蹲挑戰做好準備 - 無需設備!在每天的下蹲鍛煉期間,將智能手機變成輔助您的私人下蹲培訓師。具有挑戰性的?是的。太難了?一點也不!蹲下不僅挑戰您的腿,大腿和臀部,而且還會訓練您的核心。讓Runtastic幫助您炫耀自己一直想要的那種強壯,性感的屁股!
應用功能和好處:
*在下蹲鍛煉期間,使用加速度計的計數完成了下蹲重複
*訪問科學開發的蹲下跟踪器應用程序培訓計劃的1級
*語音教練從您的蹲下跟踪器中不斷反饋
*擊敗您的最好並設置個人下蹲櫃檯記錄
*將蹲式運動活動上傳到runtastic.com
*在Google+,Facebook,Twitter或通過電子郵件中分享您的下蹲挑戰
*將Runtastic Actives集成到您的MyFitnessPal帳戶
*為您的表現收集激勵徽章
*在鍛煉組之間休息的自動倒計時計時器
有效的下蹲計數器
擁有帶有蹲下跟踪器的蹲式應用程序非常適合強壯的腿!是的,您不必在下蹲鍛煉期間計算重複 - Runtastic Squats Workout應用程序在這裡可以提供幫助。該應用程序計算所有下蹲,給您帶來真正的挑戰,並為您提供有趣的統計數據。查看您的健身活動的概述,以了解您在色調的腿上的進步。另外,擊敗自己的唱片並設定了新的個人最好成績 - 您會驚訝於您的性能的進步速度以及您將獲得的強大程度!
獨特的下蹲應用
使用智能手機/平板電腦的加速度計自動識別您的下蹲。這些蹲式鍛煉是即使在家中下蹲,也是使腿更強壯的最佳方法。而且,對於您那裡的所有跑步者,下蹲是增強雙腿,臀部和大腿的巨大挑戰!
還有更多:如果需要,您可以將健身數據上傳到Runtastic.com。在那裡,您可以隨時訪問所有統計數據,並通過您的個人訓練日誌監視您的腿部進度。請記住,您也可以與朋友分享您的成就!嘿,也許他們甚至想面對挑戰,看看誰的腿更強壯。
適當的形式:當用深蹲訓練腿和臀部時,請確保您的背部始終是筆直的,激活的核心和膝蓋不會超越您的腳趾。使用Runtastic Squats Workout應用程序來提高您的動力並實現目標……即使在家裡進行下蹲鍛煉時!我們堅信您很快就會到達那裡,並為您的成就感到自豪。現在,走了!
Runtastic蹲下:您的腿部色調且腿強壯。讓我們做一些深蹲挑戰!
Runtastic與健康和健身應用有關!查看更多我們的應用程序,以幫助您在http://play.google.com/store/search?q=pub:runtastic上實現健身目標
April 13, 2025
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