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Date de mise à jour
July 11, 2025
Catégorie
Sports et soins de santé
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Mettez votre corps en forme avec ce programme d'entraînement scientifiquement éprouvé de 7 minutes
7 Minute Workout - ARMY FREE
Il est maintenant temps de mettre votre corps en forme avec ce programme d'entraînement de 7 minutes recherché scientifiquement, US Army Style! Hooah!
Le "7 minutes d'entraînement" est un programme d'entraînement soutenu par la recherche récemment publié dans la principale revue de recherche ACSM, qui a été présenté sur Good Morning America et dans d'innombrables autres médias. Cet entraînement est simple mais efficace avec 12 exercices de poids corporel à haute intensité, 30 secondes par exercice, 10 secondes de repos entre les exercices.
7 Minute Workout - ARMY FREE
Lorsque vous êtes prêt à faire passer votre séance d'entraînement à l'armée au niveau supérieur, choisissez parmi l'un des entraînements alternatifs de 7 minutes inclus: une formation en force ou un entraînement cardio. Ces exercices ne nécessitent aucun équipement spécial et peuvent donc être faits n'importe où! Plus d'excuses.
7 Minute Workout - ARMY FREE
- 3 séances d'entraînement de 7 minutes au choix: Classic 7 minutes, entraînement cardio et formation en force
- Tout le contenu est inclus (pas de frais supplémentaires et pas besoin de connectivité Internet)
- Apprenez de précieuses compétences de survie sauvage de l'armée entre les exercices
- indices visuels et audio pour guider votre entraînement
- Musique cinématographique et sons pour vous motiver
- Superbe design inspiré de l'armée américaine
7 Minute Workout - ARMY FREE
Assurez-vous de vous mettre en forme avec l'entraînement de 7 minutes - US Army Edition aujourd'hui!
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