20 Minute Ab Workouts Free 1.5 MOD APK for Android

バージョン 1.5

更新日 March 8, 2025

カテゴリスポーツとヘルスケア

サイズ 12.27MB

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必要なABワークアウト - 効果的で20分以内。

これらの慎重にキュレーションされたトレーニングルーチンに従って、背中を含む腹筋とコアを速く強化します。パワー20驚くべきABSは、筋力、バランス、筋肉の緊張に焦点を当てたエクササイズで全体的なフィットネスを改善しますが、腹部と背中の筋肉に特に重点を置いています。

✓20分、AB、コアワークアウトをガイドします

✓全体的なフィットネスを改善します：筋力、バランス、筋肉の緊張

✓機器は必要ありません

✓それを使用している間、自分の音楽を聴く

✓糖尿病に優しい：血糖値を下げるのに役立ちます

この無料版は、レベルごとに1つのルーチンを提供します。さらに多くのルーチンについては、Proバージョンを入手してください。

これらのトレーニングを行うために必要なのは、カーペット、ヨガマット、草、砂など、柔らかいものです。携帯電話やタブレットを床に置き、スタートを打ってください。数秒以内に、激しい効果的なコアワークアウトを導くことができます。フォクシーガイドは、いつ休むか、いつ移動するかを示します。 20分の終わりに、喘ぎ、汗をかき、笑顔になります。どこにいても自分のパーソナルトレーナーを持つようなものです！

もっとワークアウトしたいですか？ AB、バット、カーディオ、レッグ、出生前、フルボディルーチンを含む複数のトレーニングについて、Power 20のフルバージョンをご覧ください。

このワークアウトは、わずか20分で全体的なフィットネスを改善します。家を出ることなく、フィットネスの目標を達成してください。

Power 20は、慎重にキュレーションされ、強烈で効果的なワークアウトのシリーズです。安全でテストされた効果的な運動の組み合わせを提供するための設計と使いやすさを強調しています。これらは、プライオメトリックエクササイズを使用する高強度インターバルトレーニング（HIIT）ワークアウトです。各ワークアウトは、筋力、持久力、バランス、筋肉の緊張など、全体的なフィットネスを向上させます。これらは、7分間のワークアウトで見たのと同じエクササイズの一部です。

ユーザーの言うこと

「私が休暇中にパワー20は素晴らしかった。私はホテルの部屋で毎日それをしました。」

「私は仕事のためにたくさん旅行し、パワー20はいつも一緒に来ます。」

「通常、ワークアウトアプリはかなり複雑で、ロードに時間がかかります。 Power20は高速でシンプルで、常に機能します。」

「これは女の子向けだと思ったが、それも男向けだ。それはおかしな冗談ではありません。」

「私は汗でびしょぬれになっています。」

✓Power20は、2014年のGreatistの切望されているベストアプリリストの中にスポットを着陸させます。

✓ELLEマガジンレートパワー20フィットネストレーナープロは、休暇中にあなたと一緒に連れて行くトップフィットネスアプリとして。

✓About.comという名前のPower20は、iPhoneとiPod Touchに最適なエクササイズおよびフィットネスアプリの1つとして

✓GreatApps.comは、Power 20と呼ばれ、彼らが出会った最高のトレーニングアプリです。

みんなのために

Power 20は、あらゆる年齢の人々にとって安全で効果的です。 3つのトレーニングレベルのいずれかから選択します。運動の予備知識を必要としないか、それを使用するために優れた形にする必要はありません。あらゆる種類の運動ルーチンを行うための医師の承認があることを確認してください。