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単純化は、シンプルな5分間の健康活動を通じて大きな健康を得るのに役立ちます
単純化 - 健康に5分。
健康運動や厳格な食事の時間や規律がないと感じた場合、単純化があなたのためです。
単純化により、わずか3〜5分かかる簡単なヘルスパックを通じて、定期的な健康活動を行うことができます。
Simplifityには、Simplido(トレーニングとウォーキング)、Simplieat(Healthy Eating)、Simplibreathe(呼吸エクササイズ)の3つの主要なカテゴリがあります。
シンプルなヘルスパックは、エクササイズ(3分のエクササイズパック)、ウォーキング(5分間のパワーウォーキングパック)、食品(食物習慣の単純な変更)、および深い呼吸(3分間の深い呼吸パック)に提供されます。これらを行うだけで、1日に数回3〜5分のアクティビティがあなたを健康にすることができます。
上記のすべてのアクティビティを更新して、HealthMeterを使用してどれだけうまくやったかを確認できます。
一日中何度もアプリを開くだけです。その時点でできるヘルスパックを示唆するタイムリーな通知を提供します。
最高の健康!
February 8, 2026
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