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簡化可幫助您通過簡單的5分鍾健康活動來獲得良好的健康
簡化 - 健康5分鐘。
如果您覺得自己沒有時間或紀律進行健康鍛煉和嚴格的飲食,那麼簡化適合您。
簡化使您可以通過僅需要3-5分鐘的易於做的健康包進行定期的健康活動。
簡化有三個主要類別:Simpleido(鍛煉和步行),簡化(健康飲食)和Simpleibrethe(呼吸練習)。
提供簡單的健康包,用於運動(3分鐘的鍛煉包),步行(5分鐘的動力車輛),食物(簡單地改變您的食物習慣)和深呼吸(3分鐘主題為深呼吸包)。僅每天幾次進行這些建議的3-5分鐘活動就可以使您健康。
您可以在上述所有方面更新您的活動,並查看使用HealthMeter的表現如何。
只需在一天中多次打開應用程序 - 它提供及時的通知,建議您在一天中的那個時候可以做的健康包。
最好的健康!
February 7, 2026
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February 6, 2026
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