9.1
30 Day Fighter Challenge 와 관련된 운동은 킥, 펀치 및 푸시 업입니다.
30 Day Fighter Challenge 에 오신 것을 환영합니다.이 전투기 챌린지와 관련된 운동은 사이드 킥, 스트레이트 펀치 및 푸시 업입니다. 특정 시간 간격으로 특정 일에 표시 될 연습을 수행하고 30 일 안에 전투기가 되십시오.
이 30 Day Fighter Challenge 완료하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다. 몸을 항상 수분을 공급하므로 매일 최소 2.5 ~ 3 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 전체 음식을 먹고 가공 또는 통조림을 잊어 버리면 건강을 유지할 수 있습니다. 녹색 스무디와 같은 운동 전과 운동 후 음료를 마시면 몸이 곧 회복되어 결국 큰 식사를하는 대신 하루에 여러 번 더 작은 음식을 먹는 것이 좋습니다.
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025