8.2
Eye Exercises - Eye Training , за которыми легко следует следовать самому себе
Почему упражнения для глаз и тренировки для глаз важны:
Наши глаза постоянно фиксируются на мониторе компьютера в течение дня и иногда переходят на смартфон, за которым следуют шоу по телевизору. Этот постоянный напряжение и стресс вызвали проблемы с глазами. Итак, если вы хотите здоровые глаза, следуйте этим простым, легким упражнениям для глаз.
Преимущества упражнений для глаз:
- улучшает зрение
- снижает риск развития глазных заболеваний
- Нет сухих глаз
- уменьшает напряжение на глазах
- улучшает концентрацию
- Повышает периферийное зрение
Преимущества Eye Exercises - Eye Training :
- Легко следовать самому.
- Шаг за шагом график и описание.
- Расслабьте мышцы глаз, объединив руки в ладонь, и потирайте их вместе, создавая тепло. Поместите свои планы на глаза и позвольте своим глазам расслабиться. Не позволяйте свету. Делайте это всякий раз, когда у вас есть время в течение дня.
- Перед тем, как заснуть, массируйте крышки для глаз и глазные мышцы, осторожно потирая пальцем в круглом направлении в течение по крайней мере двух минут. Массирование ваших глаз может помочь расслабить мышцы глаз.
- Постоянно мигать глаза - очень простой способ сохранить глаза свежими и избежать глаз. Пользователи компьютеров должны моргать каждые три -четыре секунды.
April 15, 2025
April 15, 2025
April 15, 2025
April 15, 2025
April 15, 2025
April 15, 2025
April 15, 2025
April 15, 2025
April 15, 2025
April 15, 2025
April 15, 2025
April 15, 2025