8.3
Получите свой VAM простым способом узнать свой темп по процентам
Это заявление было сделано благодаря сотрудничеству Фернандо Ортиса де Феса, бакалавра наук о физической активности и спорте, национального тренера по легкой атлетике и тренера бегунов Ciutat de Valencia Club.
Тест Легер-Бушера состоит из разграничения трека легкой атлетики с конусами каждые 50 метров или плоской поверхности с небольшим количеством кривых, чтобы бегун должен соответствовать аудиосигналу с проходом через конус.
Тест начинается со скоростью 9 км/ч, и каждые две минуты скорость увеличивается на 1 км. Приложение позволяет вам прослушать звук в каждом конусе, предупреждение о вибрации или оба, способность отключить любой из вариантов для удобства пользователя.
Тест заканчивается, как только спортсмен не сможет достичь конуса во время прослушивания аудиосигнала, и находит невозможным восстановить расстояние в следующем конусе. После завершения теста вы должны дать тест, чтобы остановиться, и вы сможете увидеть значение VAM, скорость, эквивалентная его 100%, оставшееся время для его достижения следующего конуса и общего количества конусов, достигнутых в тесте.
December 22, 2025
December 22, 2025
December 22, 2025
December 22, 2025
December 22, 2025
December 22, 2025
December 22, 2025
December 22, 2025
December 22, 2025
December 22, 2025
December 22, 2025
December 22, 2025