Скачать(104.46MB)
1.1
532.19KB
Версия
8.2.5
Дата обновления
December 8, 2025
Категория
Спорт и медицинское обслуживание
Размер
104.46MB
7.8
Полная программа ММА, которая фокусируется на наступательных и защитных методах!
Приспособленность становится лучше. Похоже, ты здесь, чтобы стать лучше в ММА.
Полная учебная программа, разработанная для того, чтобы научить вас нескольким боевым искусствам от новичка до продвинутого уровня!
Смешанные боевые искусства - это спорт, который требует, чтобы спортсмен обладал множеством навыков, которые могут включать в себя борьбу, удар, удары и защиту. Эта программа обучает вам разнообразному каратэ, Jui Jitsu, Muay Taai, Wrestling, Judo, Boxing, Aikido и другим формам искусства MMA, которые дадут вам широкий спектр движений и полное понимание спорта. Различные вариации определенных движений могут применяться в различных ситуациях в бою - эта программа знакомит вас с этими ситуациями и позволяет учиться правильной форме и технике.
Некоторые методы, включенные в программу
Удыскания - также знают как удушья или мертвые уклоны - схватывает, применяется к шее противника или злоумышленника. Обычно используется в боевых видах спорта, закрытых графиков и рукопашных боевых действий, правоохранительных органов, боевых искусств и самообороны.
Замки с суставами - используется для манипулирования запястьями, локтями и другими частями тела за пределами их нормального диапазона движения, чтобы заставить противника выступить.
Ударные удары - удары, которые включают ноги, колени, ноги или носки. Истребитель может обеспечить силу и скорость от ударов, используя несколько углов и позиций.
Ударные - в программе вас учат, как использовать другие конечности, такие как колени и локти, чтобы победить противника.
Throws & Takedowns - В этом приложении вы заметите, что оно учит вас, как заставить противника в подчинение, не поразив вообще, но просто используя их вес против них.
Защита и счетчики - научитесь реагировать на своего противника с оскорбительным ударом, используя их момент против них.
Спасение - Узнайте все общие подержанные позиции для различных ситуаций в матче.
Работа для ног - новичок в усовершенствованных тренировках для ног, чтобы убедиться, что вы всегда сбалансированы и готовы к движению, атаке или блоке.
В дополнение к вашим еженедельным тренировкам, попробуйте фигуру! Beats - это очень привлекательный опыт упражнений, который сочетает в себе миксы диджеев и супер -мотивирующих тренеров, чтобы протолкнуть вас через тренировки.
• Аудио -руководство от вашего личного цифрового тренера
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляется учебные видеоролики HD для предварительного просмотра и обучения методам обучения.
• Тренируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки в автономном режиме.
Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy
Похожие рекомендации
December 17, 2025
December 17, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
