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在短短30天内，达到俯卧撑运动和力量训练目标。在4 Weeks Push Ups Challenge下，您不仅可以在不疲倦的情况下进行50或100个俯卧撑，而且还会感觉更健康，更强壮。

☆预定义的锻炼计划。只有一个要求：不要作弊。

☆通过逐步指南进行所有锻炼的视频说明。

☆无需下载单独的视频。所有视频都随附该应用程序并在应用程序中运行。

☆每天提醒警报，因此您永远不会错过一天的挑战。

☆将重复记录在健身日志中以跟踪您的进度。

☆简单而直观的界面。

☆使用应用程序今天和4周后拍摄照片，以见证令人难以置信的转变。

☆通过将我们邮寄在应用程序中，清除了任何误解。获取及时回复。

☆在Facebook，Twitter，WhatsApp，电子邮件等上与朋友分享您的进度！

4 Weeks Push Ups Challenge是最简单的4周俯卧撑锻炼培训应用程序，可获得完美的ABS，返回和二头肌。使用此应用程序4周后，我们保证您可以一次进行50,100或120个俯卧撑。

只需安装此应用并每天遵循例程即可。我们的提醒将自动提醒您每天进行锻炼。休息日将帮助您的肌肉恢复。勾选您完成的日子，以跟踪您的挑战进度。不要作弊！就像那样简单。

免费应用程序版本由应用程序内广告支持。该应用程序跟踪用户位置，以向用户提供更好的基于位置的广告。

欢迎任何反馈，非常感谢您的支持。

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