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在短短30天內，達到俯臥撑鍛煉和力量訓練目標。在4 Weeks Push Ups Challenge下，您不僅可以在不疲倦的情況下進行50或100個俯臥撑，而且還會感覺更健康，更強壯。

☆預定義的鍛煉計劃。只有一個要求：不要作弊。

☆通過逐步指南進行所有鍛煉的視頻說明。

☆無需下載單獨的視頻。所有視頻都隨附該應用程序並在應用程序中運行。

☆每天提醒警報，因此您永遠不會錯過一天的挑戰。

☆將重複記錄在健身日誌中以跟踪您的進度。

☆簡單而直觀的界面。

☆使用應用程序今天和4週後拍攝照片，以見證令人難以置信的轉變。

☆通過將我們郵寄在應用程序中，清除了任何誤解。獲取及時回复。

☆在Facebook，Twitter，WhatsApp，電子郵件等上與朋友分享您的進度！

4 Weeks Push Ups Challenge是最簡單的4週俯臥撑鍛煉培訓應用程序，可獲得完美的ABS，返回和二頭肌。使用此應用程序4週後，我們保證您可以一次進行50,100或120個俯臥撑。

只需安裝此應用並每天遵循例程即可。我們的提醒將自動提醒您每天進行鍛煉。休息日將幫助您的肌肉恢復。勾選您完成的日子，以跟踪您的挑戰進度。不要作弊！就像那樣簡單。

免費應用程序版本由應用程序內廣告支持。該應用程序跟踪用戶位置，以向用戶提供更好的基於位置的廣告。

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