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享受健康的非面筋食谱

面筋是在小麦，大麦和黑麦中发现的蛋白质家族。麸质和麦醇溶蛋白是这些谷物中发现的两种主要蛋白质，它们在赋予含麸质的食物（如面团）中发挥作用，如面团的弹性和面包，其海绵状质地。源自含麸质谷物的成分可以标记为“无麸质”。

在无麸质饮食上，您可以吃很多食物，包括肉，鱼，水果，蔬菜，米饭和土豆。您也可以吃不含麸质的无麸质替代食品和加工食品。

健康的无麸质饮食与原本健康的饮食没有什么不同，因为它不含麸质。您仍然应该旨在消耗瘦蛋白质，健康脂肪，新鲜水果和营养蔬菜的平衡，但您需要谨慎食用的谷物。您仍然可以享受玉米，米饭，藜麦，荞麦，箭头和其他古老的谷物，以及由杏仁和椰子粉等坚果和种子制成的面粉。

无麸质应用程序体验

该应用程序易于浏览，并且还提供了有关如何使用该应用程序的多个教程。

由于食谱是一套烹饪说明，因此我们的应用程序还提供营养信息，服务，总准备时间和建议，因此烹饪时不会出错。

主题支持

通过启用黑暗模式，使您的完美面包烹饪体验在晚上更舒适。

无麸质食谱的智能购物清单

有组织的购物清单允许用户创建成分列表，因此您不会错过任何食谱。用户还可以直接从食谱中添加项目。

它还具有离线访问权限。

搜索1M+食谱

除购物清单外，我们的应用还提供了全球搜索功能

您可以在哪里找到寻找或发现新食谱的食谱。

收集您喜欢的食物

使用我们的书签按钮在您喜欢的食谱列表中保存和整理食谱。他们还具有离线访问权限。

个人资料

您是否有要分享的精美无麸质食谱？我们希望您上传它。要提交您创建一个帐户所需的所有美味配方。除此之外，您还可以上传美味的食物照片。

母语

我们应用程序的另一个关键功能是支持多种语言。

目前，我们提供大约13种主要语言。

食谱查找器

食谱查找器可以帮助您根据冰箱中的食谱找到一个好的食谱。您可以提供您拥有的成分清单，并从食谱查找器中反弹想法，这样您就永远不会浪费任何食物！

上次更新于2024年8月8日✨主要更新？

*完整的设计改造？
*更多功能
*新食谱和视频

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