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＃1女性转型应用程序

欢迎Move With Us ，这是每个人的运动。

Move With Us是女性健康和健身应用程序，可为您提供最有效的家庭和健身房锻炼和定制的餐指南，以帮助您实现健身目标。无论您是想减少体内脂肪，建立肌肉，雕刻和形状，将彼拉提斯带入一个新的水平，还是保持当前的体格 - 我们为您提供了一些东西。

Move With Us旨在帮助每个女人发挥自己的潜力。

锻炼：

- 随时随地训练在任何地方访问家庭和健身房锻炼选项。

- 指导着按需的普拉提课程，其选项从雕塑和汗水到那些急需的降雨，休息和恢复课程。

- 从4、5或6天的训练分开中选择的选项。

- 一个完全可定制的锻炼计划者，您可以在其中调整培训协议以满足您的需求。

- 访问我们的独家锻炼库，其中包括数百个额外的热身，目标锻炼，雕刻电路，没有设备锻炼，30分钟的HIIT锻炼，有氧运动选项，完成者，倦怠挑战和酷刑。

- 回归，进步，没有设备和锻炼互换选项，用于所有练习。

- 视频演示，练习描述，解释视频以帮助表格，可玩的锻炼功能和计时器，练习交换选项等等。另外，您可以跟踪体重，代表，场景和性能！

营养：

- 接收您的个人测量和目标的卡路里和宏。

- 访问定制的膳食指南选项，为您的目标创建

偏好。

- 交互式营养特征，包括：

食谱交换 - 找到具有类似卡路里和宏的新餐。

成分交换 - 通过更改单个成分而不会更改卡路里来调整食谱。

食谱过滤器 - 通过卡路里，宏，饮食限制，甚至膳食类别浏览我们整个1200多种食谱的库！

服务尺寸 - 烹饪多个？通过每个食谱中可用的我们的服务尺寸功能，可以轻松提高您的份量。

- 满足各种饮食需求，我们迎合各种偏好，包括无乳，无麸质，无坚果，无红肉，无海鲜，无海鲜，素食和素食主义者的选择。

- 访问我们的1200多种食谱图书馆，这些食谱无缝地将其无缝地集成到您的餐点指南中。

- 我们的仪表板全天更新您的日常卡路里和大量营养素目标，以方便跟踪。

- 通过我们的互动购物清单毫不费力地管理您的营养旅程，该清单不仅捕获了推荐的膳食指南必需品，而且还可以容纳您的个性化添加。

进度跟踪，目标设定，支持和问责制：

- 与我们的营养师签到，根据您的进度更新卡路里。

- 跟踪您的日常水合，步骤，睡眠和营养合规性的工具。

- 日志每周测量和进度照片。

- 目标设置功能，交互式待办事项清单和每日反射。

- 与健康应用程序集成以同步您的日常步骤。

另外，新客户可以享受独家免费的7天试用期，其中包括访问所选的锻炼计划，定制的膳食指南和其他应用内独家内容。计划试用期结束后，没有自动转换为付费订阅。您可以决定下一步，没有任何惊喜或隐藏费用。请注意，我们的白金会员资格和与美国会员的饮食目前不包括免费试用选项。

我们的任务是教育妇女的健身和营养，以建立强大的思想，身体和习惯。我们希望欢迎您加入我们的全球社区，并帮助您实现健身目标。

Move With Us可以免费下载，并提供铂金并与美国会员资格一起吃饭。

一年四季和我们一起吃饭！

上次更新于2025年1月29日新更新警报！该最新版本包含增强功能和错误修复，以改善您的用户体验。

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