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＃1女性轉型應用程序

歡迎Move With Us ，這是每個人的運動。

Move With Us是女性健康和健身應用程序，可為您提供最有效的家庭和健身房鍛煉和定制的餐指南，以幫助您實現健身目標。無論您是想減少體內脂肪，建立肌肉，雕刻和形狀，將彼拉提斯帶入一個新的水平，還是保持當前的體格 - 我們為您提供了一些東西。

Move With Us旨在幫助每個女人發揮自己的潛力。

鍛煉：

- 隨時隨地訓練在任何地方訪問家庭和健身房鍛煉選項。

- 指導著按需的普拉提課程，其選項從雕塑和汗水到那些急需的降雨，休息和恢復課程。

- 從4、5或6天的訓練分開中選擇的選項。

- 一個完全可定制的鍛煉計劃者，您可以在其中調整培訓協議以滿足您的需求。

- 訪問我們的獨家鍛煉庫，其中包括數百個額外的熱身，目標鍛煉，雕刻電路，沒有設備鍛煉，30分鐘的HIIT鍛煉，有氧運動選項，完成者，倦怠挑戰和酷刑。

- 回歸，進步，沒有設備和鍛煉互換選項，用於所有練習。

- 視頻演示，練習描述，解釋視頻以幫助表格，可玩的鍛煉功能和計時器，練習交換選項等等。另外，您可以跟踪體重，代表，場景和性能！

營養：

- 接收您的個人測量和目標的卡路里和宏。

- 訪問定制的膳食指南選項，為您的目標創建

偏好。

- 交互式營養特徵，包括：

食譜交換 - 找到具有類似卡路里和宏的新餐。

成分交換 - 通過更改單個成分而不會更改卡路里來調整食譜。

食譜過濾器 - 通過卡路里，宏，飲食限制，甚至膳食類別瀏覽我們整個1200多種食譜的庫！

服務尺寸 - 烹飪多個？通過每個食譜中可用的我們的服務尺寸功能，可以輕鬆提高您的份量。

- 滿足各種飲食需求，我們迎合各種偏好，包括無乳，無麩質，無堅果，無紅肉，無海鮮，無海鮮，素食和素食主義者的選擇。

- 訪問我們的1200多種食譜圖書館，這些食譜無縫地將其無縫地集成到您的餐點指南中。

- 我們的儀表板全天更新您的日常卡路里和大量營養素目標，以方便跟踪。

- 通過我們的互動購物清單毫不費力地管理您的營養旅程，該清單不僅捕獲了推薦的膳食指南必需品，而且還可以容納您的個性化添加。

進度跟踪，目標設定，支持和問責制：

- 與我們的營養師簽到，根據您的進度更新卡路里。

- 跟踪您的日常水合，步驟，睡眠和營養合規性的工具。

- 日誌每週測量和進度照片。

- 目標設置功能，交互式待辦事項清單和每日反射。

- 與健康應用程序集成以同步您的日常步驟。

另外，新客戶可以享受獨家免費的7天試用期，其中包括訪問所選的鍛煉計劃，定制的膳食指南和其他應用內獨家內容。計劃試用期結束後，沒有自動轉換為付費訂閱。您可以決定下一步，沒有任何驚喜或隱藏費用。請注意，我們的白金會員資格和與美國會員的飲食目前不包括免費試用選項。

我們的任務是教育婦女的健身和營養，以建立強大的思想，身體和習慣。我們希望歡迎您加入我們的全球社區，並幫助您實現健身目標。

Move With Us可以免費下載，並提供鉑金並與美國會員資格一起吃飯。

一年四季和我們一起吃飯！

上次更新於2025年1月29日新更新警報！該最新版本包含增強功能和錯誤修復，以改善您的用戶體驗。

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