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安排量身定制的跑步者的世界

对于首发和高级跑步者，有跑步者世界的量身定制时间表。该应用包含以前仅在RunnersWeb.nl上找到的各种计算器。这就是您根据个人信息为下一次跑步比赛准备培训时间表的方式。

该应用包含以下计算器：

- 量身定制 - 制作时间表：根据您自己的数据制定理想的培训时间表。

- 培训时间表：从安静的耐力到快速训练的步伐，请计算出不同训练表格的理想步伐。

- 竞争速度：根据距离和预期的结束时间，计算每公里每公里的竞争步伐，每公里和每英里。

- 结束时间：根据已经运行的时间，您的结束时间计算。

- 步行时间表：计算每公里必须步行的东西，以使您预期的结束时间。

- 理想重量：计算您的BMI。

- 年龄指数：将您的表现与各个年龄段的运动员进行比较。

- 卡路里消耗：计算行走一定距离时使用的卡路里数量。

- 临时时间>结束时间：根据中间时间计算结束时间。

最后一次更新于2015年7月22日更新，尤其是对于所有大坝TOT大坝，10 em添加为距离。

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