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30 Day Yoga Challenge是您免費且輕鬆地進入瑜伽課程。 namaste!
大家,興奮!這是您與Erin Motz的官方Doyouyoga 30天瑜伽挑戰的邀請!
您一直想嘗試瑜伽,但不知道如何。
每天10-20分鐘長的視頻會議中的30天瑜伽。我們提供課程和老師,您每天都會在客廳裡得到瑜伽。這很簡單!
瑜伽可以提高力量和柔韌性,降低壓力,降低血壓並提高濃度。
加入經過認證的瑜伽老師Erin Motz,並使用這些易於關注的瑜伽視頻,您可以在任何時間或晚上使用這些視頻。挑戰自己,也挑戰您的朋友!
February 1, 2026
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January 31, 2026
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