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5.4
50MB
版本
8.010
更新日期
April 26, 2026
類別
體育養生
大小
34.61MB
8.2
通過我們的半程馬拉松訓練訓練跑 21K/13 英里：21K 非常適合有氧運動！
我們的 21K - 13.1 英里 - 半程馬拉松專業跑步訓練師通過出色的跑步訓練計劃提高您的有氧運動、耐力和整體健康水平。從 10K 跑步開始，逐漸增加到 21K（13.1 英里），直至完成全程馬拉松。
★ 你可以的！ ★
終極半程馬拉松訓練應用程序，來自屢獲殊榮的健康和健身鍛煉應用程序（如俯臥撑、仰臥起坐、5K 跑步、10K 跑步、深蹲等應用程序）的製造商。
21K Runner 是訓練 10K 跑步者訓練他們的第一個 21K（13.1 英里）的最簡單、最成功的 1/2 馬拉松項目。如果您可以完成 10K，使用此應用程序您將達到 21K。
21K 通過精彩的訓練計劃提高您的體能和耐力。您從 10K 的健身水平開始，然後使用我們的步行跑步計劃將跑步逐漸增加到 21K。只需插入耳機，播放您最喜歡的音樂，應用程序就會指導您。
動力是長跑的關鍵因素，21K Runner 讓您保持動力 - 這是該應用程序的真正魔力，它內置於每個屏幕中。跑步計劃是可實現且令人愉快的，該應用程序會記錄您的跑步和成就，並獎勵您徽章。它甚至包括讓您的精神與身體保持一致的勵志名言。
這款跑步訓練器應用程序讓人們保持跑步。這是一款由專業人士打造並取得成功的終極半程馬拉松訓練應用程序
★ 21K RUNNER 功能列表 ★ ★
12 週 1/2 馬拉松跑步訓練器
● 從 10K 到 21K（13 英里）
● 交替走跑程序
● 我們的半程馬拉松教練從輕鬆開始，慢慢增加跑步次數
● 音頻健身教練告訴您何時步行/跑步
● 隨時重複鍛煉
● 音頻教練可以是語音、蜂鳴聲或兩者兼而有之
● 永遠繼續21K運行
● 非常適合鐵人三項或鐵人三項訓練
音樂/室內室外
● 鍛煉時聽音樂
● 音頻健身教練在需要時輕輕地融入
● 戶外/室內/跑步機工作
全球定位系統
● 內置 GPS 和距離跟踪，即使在後台進行半程馬拉松訓練時也是如此
注意：繼續使用在後台運行的 GPS 會顯著縮短電池壽命。
勝利/成就
● 每次完成的運行都是一次勝利
● 獲得進步徽章
● 應用程序會在您每次進行新的跑步時進行跟踪和記錄
● 獲勝屏幕顯示您的歷史記錄和徽章
● 分享勝利/徽章
還有更多
● 以英里或公里為單位測量您的距離
● 為初學者提供的指導和信息。
● 全面解答所有跑步常見問題和跑步技巧。
● 拉伸和熱身視頻鏈接。
● 戶外/室內/跑步機工作
● 即使您的設備被鎖定也能正常工作
● 在後台也能完美運行
● 男女音頻教練
● 可上下翻轉以適合任何臂帶
● 還有更多...
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