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조기 사정을 한 번 그리고 영원히 멈추는 방법을 배우고 싶습니까?
침대에서 더 오래 지속되는 방법을 배우고 싶습니까? 조기 사정을 한 번 그리고 영원히 멈추는 방법을 배우고 싶습니까?
그렇다면 - 우리와 함께하고 "더 긴 행동"앱을 사용해보십시오.
그것에 관한 책을 읽지 말고 자조 가이드를 읽지 마십시오. 그들은 과거에도 도움이되지 않았으며 미래에도 도움이되지 않았습니다. 훈련을 시작하고 자신을 향상시킵니다
도움이되는 유일한 방법은 조기 사정에서 멀어지게하는 것입니다. 스스로 훈련함으로써 조기 사정에 대해 실제로 무언가를 시작하십시오.
환자들의 많은 긍정적 인 피드백을받은 후 우리는 스마트 폰이 우리의 삶에 추가 한 가능성을 사용하고 다시 침대에서 더 긴 행동을하는 즐거움을 돌려 주기로 결정했습니다.
이제 우리는 조기 사정에 대한 알고리즘을 생각해 냈습니다. 당신이해야 할 일은 실제로 헌신하고 훈련을 고수하는 것입니다.
당신은 훈련의 시간을 결정하고 훈련의 기능을 결정합니다. 그러나 가장 좋은 점은 자신에게 합리적이고 정직하고 앱이 제공하는 모든 가능성을 사용하는 것입니다.
최근의 연구에 따르면 평균적으로 여성은 오르가즘에 도달하는 데 12-14 분이 필요하다는 것이 밝혀졌습니다. 남자가 침대에서 지속될 수있는 평균 기간은 5 분 밖에 걸리지 않습니다. 그러나 대부분의 남자는 시간 인식이 심하게 왜곡되어서 한 사람이 행복의 상태에 있고, 남자가 여자와 침대에있을 때 일어난 일이 많기 때문에 (최대 45 분 !!!!).
또 다른 연구에 따르면 조기 사정기는 평균 15 주 이내에 치료 될 수 있습니다.
작동 방식 :
설정 : 교육 설계 :
첫 번째 단계에서는 현재 얼마나 오래 갈 수 있는지 (예 : 30 초), 두 번째 단계에서는 가고 싶은 시간 (예 : 12 분)과 그 목표에 도달하려는 교육 세션 (예 : 30)을 결정합니다 (예 : 30).
앱은 성공과 교육을 추적합니다. 가고 싶은 곳에 도달 할 때까지 점차적으로 시간을 늘립니다.
또한 휴식 (“행동”을 중지하는 10 초) 또는 소리 (수학 질문, 해결할 수없는 질문, 수수께끼 등), 당신을 산만하게하고 행동하는 동안 어떤 이미지와 생각에 대한 당신의 마음을 사로 잡을 것인지를 추가 할 수 있습니다.
관행:
따라서 30 초부터 시작하고 12 분 동안 갈 수 있고 30 회의 교육 세션을 원할 때 그 목표에 도달하려면 첫 번째 세션은 30 초가됩니다.
두 번째 시간은 53 초가되며 53 초까지 가서 훈련이 끝날 때 마무리해야합니다. 앱이 그렇게 알려줍니다. 성공하면 다음 단계로 이동할 수 있습니다 (이 샘플에서 1 분 13 초가됩니다), 성공하지 못한 경우 이전에 성공하지 못한 동시에 다시 시도해야합니다. 이 앱은 당신이 서있는 곳을 계속 추적하고 특정 사전 계산 지점에서 당신을 일시 중지하고 훈련 중에 산만하게 소리를 내면서 모든 단계에서 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 따라서 앱을 다시 시작할 때마다 교육을 향상 시키려고합니다.
얼마나 집중적 인 훈련에 따라, 30 번의 세션 후 위의 샘플에서 12 분 동안 쉽게 갈 수 있습니다. 때때로 사람들은 5 주, 때로는 3 개월이 필요하지만, 그 시간이 얼마나 걸리더라도 나중에 더 성취됩니다.
앱 설정에 대한 제안 :
우리의 제안 위의 연구 연구를 바탕으로 다음은 다음과 같은 앱을 설정하는 것입니다.
시간을 시작으로 당신에게 옳은 것이 무엇인지 (정직하고 합리적으로) 14 분 동안 목표로 설정하십시오. 앱을 45 개의 교육 세션으로 설정하고 15 주에 걸쳐 전파하십시오. 앱을 사용해야하는 주당 3 회입니다. 다른 시간에 당신은 그것을 위해 가고, 당신이 원하는만큼 빨리 가십시오. 그러나 물론 당신이 가장 잘 느끼는대로 그렇게하지만 앱이 당신에게 알려주는 계획을 고수하면 조기 사정을 치료할 가능성이 매우 높습니다.
공정하고 앱에 기회를주십시오. 실제로 교육의 전체주기를 완료 할 때까지 피드백을 남기지 마십시오.
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April 15, 2025
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