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Data de atualização
March 12, 2025
Categoria
Esportes e saúde
Tamanho
50MB
8.5
O musculação é a ferramenta perfeita para obter um corpo saudável e forte, pegue -o agora.
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Este é o guia final para embalar a massa muscular. Aprenda a comer, que suplementos tomar e como treinar. Cada conjunto é detalhado! Você ficará grande e você ficará forte
Com o bodybuilding for para iniciantes, não é necessário conexão à Internet.
O aplicativo para iniciantes para iniciantes fornecerá movimentos e exercícios perfeitos para iniciantes e também treino abdominal.
Isso permitirá que você obtenha um corpo muscular
O aplicativo de musculação contém:
Treino dos abdominais.
Peito - ombros - abdominais - bíceps - armadilhas - tríceps - lats
Exercícios de musculação.
Construção muscular - Saúde e bem -estar.
10 Elementos de treinamento mais importantes para o bodybuilding Você deve dominar.
10 chaves para construir músculos.
Apresentação básica de movimentos de musculação.
Exercícios multi-arco vs movimentos de junta única.
Muito pesado ou muito leve é muito ruim? Aconselha o bodybuilding
O esboço do iniciante de 8 semanas. Siga este programa de musculação e você verá a diferença.
Alguns exercícios de musculação e treino.
3/4 Sente -se do exercício.
Exercícios de rolo AB.
Exercícios de bicicleta aérea.
Exercícios avançados de moinho de vento de chaleira.
Exercícios do inferno alternativo.
Exercícios de aumento do quadril do joelho dobrado.
Bottoms up para cima exercícios.
Exercícios de casulos.
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O aplicativo Fisicóptero para iniciantes oferecerá o melhor programa para iniciantes.
Conselhos para iniciantes para iniciantes.
Basta encontrar alguns minutos do seu tempo para classificar nosso aplicativo, quanto você gostou, para que possamos melhorar o aplicativo mais da nossa parte. Esperando seus comentários.
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