8.8
Тренировка, используемая в этом вызове, - это приседания.
Добро пожаловать на 30 Day Extreme Squat Challenge , тренировка, используемая в этом вызове, является приседанием, но сделает это для экстремального интервала.
Вот некоторые из советов, чтобы завершить этот 30 Day Extreme Squat Challenge . Лучше держать ваше тело увлажненным, поэтому выпейте минимум от 2,5 до 3 литров воды каждый день. Рекомендуется есть цельные продукты и забыть обработанные или консервированные продукты. Возьмите зеленые смузи в качестве предварительной тренировки и после тренировки, чтобы ваше тело восстановилось, и, наконец, лучше есть меньшие порции пищи много раз в день, вместо того, чтобы приобрести одну большую еду.
December 18, 2025
December 18, 2025
December 18, 2025
December 18, 2025
December 18, 2025
December 18, 2025
December 18, 2025
December 18, 2025
December 18, 2025
December 18, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025