7.5
ออกกำลังกายลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือเครื่องจักรใด ๆ
ออกกำลังกายลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ หรือ
เครื่องจักร
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือที่ใดก็ได้แม้ในช่วงวันหยุด Full body home workouts
แอพมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ได้ร่างกายที่พอดีภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากใช้งานดังนั้นถ้า
คุณกำลังใฝ่ฝันที่จะได้รับรูปร่างที่ยอดเยี่ยมแล้วแอพฟิตเนสฟรีทั้งหมดนี้คืออะไร
คุณต้องการเพียงทำตามคำแนะนำโดยละเอียดและขั้นตอนที่แสดงด้วย
รูปภาพและคุณจะมีร่างกายที่ดีที่คุณต้องการเสมอ
ไม่มีอุปกรณ์เครื่องมือผู้ฝึกสอนหรือโค้ชราคาแพง .. คุณไม่ต้องไปด้วยซ้ำ
ไปที่โรงยิมสิ่งที่คุณต้องการคือพื้นที่เล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับการออกกำลังกายหรือเสื่อ
ในขณะที่คุณกำลังฝึกกล้ามเนื้อของคุณ
คุณสมบัติ:
*การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ: หน้าท้องแขนขาหลังหน้าอกและไหล่
*คาร์ดิโอสำหรับการอุ่นเครื่อง
*ตั้งค่าโปรแกรมการออกกำลังกายตามกำหนดเวลาของคุณเองบนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต Android ของคุณ
*หยุดดูเพื่อควบคุมเวลาของคุณ
*การออกกำลังกายทุกครั้งจะอธิบายรายละเอียดพร้อมรูปภาพ
*แบ่งปันทางอีเมล, Facebook, Twitter หรือ WhatsApp
PS: หากคุณมีความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานสภาพหัวใจหรือชนิดใด ๆ
เงื่อนไขทางการแพทย์โปรดถามแพทย์ของคุณก่อนทำกิจวัตรประจำวัน
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 19, 2025
December 19, 2025
December 19, 2025