8.4
คุณสามารถติดตามความคิดความรู้สึกและอารมณ์ของคุณได้จากโทรศัพท์ของคุณ!
คุณรู้สึกอย่างไร? Mood Journal นี้นำเสนอทางออกที่ง่ายสำหรับการติดตามความคิดความรู้สึกและอารมณ์ของคุณในเครื่องมือโต้ตอบนี้คุณสามารถเก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณได้!
เลือกจากอิโมติคอนแบบเคลื่อนไหวที่หลากหลายเพื่อช่วยระบุอารมณ์ของคุณ เพิ่มรายละเอียดลงในรายการของคุณโดยการเขียนบันทึกเสียงของคุณหรือแนบรูปภาพเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ว่าอารมณ์ความรู้สึกหรือประสบการณ์ใดก็ตามที่คุณกำลังเผชิญอยู่นี่เป็นวิธีที่ดีในการช่วยคุณติดตามอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงและทริกเกอร์พฤติกรรมโดยการทำเจอร์นัลภายในแอพ คุณสามารถตรวจสอบรายงานอารมณ์ที่ติดตามของคุณในช่วงระยะเวลาหนึ่งและคุณยังสามารถรับเคล็ดลับชีวิตเกี่ยวกับวิธีที่จะช่วยเปลี่ยนอารมณ์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกแย่หรือเครียด!
คุณสมบัติ:
-อิโมติคอนแบบเคลื่อนไหวทำให้อินเทอร์เฟซที่สนุกสนานและใช้งานง่าย
- เพิ่มรายละเอียดเช่นภาพถ่ายการบันทึกเสียงและข้อความ
- การติดตามอารมณ์เพื่อช่วยระบุทริกเกอร์ที่มีศักยภาพ
- เป็นความลับและปลอดภัย
- รายการอารมณ์และกิจกรรมให้เลือก
- รับเคล็ดลับชีวิตสำหรับการจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดโดยเพียงแค่เขย่าโทรศัพท์มือถือของคุณ
- ตั้งค่าการเตือนความจำทุกวันเพื่อติดตามอารมณ์ของคุณ
- สร้างการเข้าถึงการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพฟรีผ่านทางโทรศัพท์อีเมลแชทหรือข้อความ
- ความสามารถในการตรวจสอบรายการที่ผ่านมา
- ตัวเลือกในการดูและ/หรือส่งอีเมลแผนความปลอดภัยบนโทรศัพท์ของคุณ แผนความปลอดภัยเป็นรายการสั้น ๆ ของกลยุทธ์ที่สามารถช่วยคุณรับมือกับความท้าทายของชีวิต มันสรุปขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับความคิดเชิงลบและอารมณ์ที่คุณอาจสัมผัส
March 13, 2026
March 13, 2026
March 13, 2026
March 13, 2026
March 13, 2026
March 13, 2026
March 13, 2026
March 13, 2026
March 12, 2026
March 12, 2026
March 12, 2026
March 12, 2026