ดาวน์โหลด(21.18MB)
1.0
16.51MB
เวอร์ชัน
1.1.0
วันที่อัปเดต
May 11, 2025
หมวดหมู่
กีฬาและการดูแลสุขภาพ
ขนาด
21.18MB
8.5
ใช้เวลากังวลเพื่อช่วยจัดการอาการของความวิตกกังวลความกังวลและการครุ่นคิด
โปรดทราบ: ขณะนี้ไม่ได้ทำงานกับ Android 9
ทุกคนมีความกังวลปรากฏขึ้นในหัวของพวกเขาเป็นครั้งคราว แต่บางครั้งพวกเขาจะไม่หายไปและเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ
ReachOut WorryTime ขัดจังหวะการคิดซ้ำ ๆ นี้โดยการแยกความกังวลของคุณจนกระทั่งในภายหลังดังนั้นคุณจะไม่จมอยู่กับพวกเขาและสามารถดำเนินการต่อไปได้ในวันของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถจัดการกับความกังวลวันละครั้งแทนที่จะพกติดตัวไปกับคุณ 24/7
คุณสมบัติที่สำคัญ:
ตัดสินใจเกี่ยวกับเวลาสถานที่และระยะเวลาที่จะจัดการกับความกังวลของคุณในแต่ละวัน
เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งให้เพิ่มในเวลากังวลและไปกับวันของคุณ
ใช้เวลากังวลของคุณเพื่อตรวจสอบความกังวลที่คุณเพิ่มและทิ้งสิ่งที่ไม่สำคัญสำหรับคุณอีกต่อไป
ขณะนี้ไม่ได้ทำงานกับ Android 9
ผลิตในการปรึกษาหารือกับศูนย์การแทรกแซงทางคลินิก ReachOut WorryTime นั้นขึ้นอยู่กับเทคนิคพฤติกรรมทางปัญญาที่ใช้โดยผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีความวิตกกังวลและความเครียด
จัดการอาการของความวิตกกังวลความกังวลและการครุ่นคิด
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: อาจใช้โดยมีหรือไม่มีการสนับสนุนจากผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพที่ลงทะเบียน แต่คุณอาจต้องการปรึกษากับสุขภาพในท้องถิ่นหรือผู้ประกอบการที่มีอยู่จริงหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการใช้งาน
- ขั้นตอนนำทางในการกำหนดเวลาและระยะเวลาของความกังวล
- เคล็ดลับความช่วยเหลือใหม่บนหน้าจอหลักในกรณีที่คุณหลงทาง
- เวลาที่ดีขึ้นสำหรับเคล็ดลับความช่วยเหลือปรากฏขึ้น
นอกจากนี้เรายังมีข้อบกพร่องสองสามข้อที่การกระทำหายไปและแอนิเมชั่นติดอยู่
คุณใช้เวลากังวลอย่างไร? มีแนวคิดหรือข้อเสนอแนะหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในฟอรัม REASHOUT (forums.au.reachout.com)
คำแนะนำที่คล้ายกัน
May 11, 2025
May 11, 2025
May 11, 2025
May 11, 2025
May 11, 2025
May 10, 2025
May 10, 2025
May 10, 2025
May 10, 2025
May 10, 2025
May 10, 2025
May 10, 2025
