ReachOut WorryTime APK-zdvs.com

使用憂慮時間來幫助管理焦慮，憂慮和反省的症狀。

請注意：目前不在Android 9上工作。

每個人都會不時地浮出水面，但有時他們不會消失並開始影響您的日常生活。

ReachOut WorryTime通過擱置您的煩惱直到以後會打斷這種重複的思維，這樣您才不會陷入困境，無法繼續前進。這意味著您每天可以解決一次擔心，而不是24/7全天候隨身攜帶。

關鍵功能：

確定每天應對您擔心的時間，地點和時間長度。

當您注意到自己擔心某些事情時，請將其添加到擔心時間並繼續您的一天。

利用您的憂慮時間來查看您添加的煩惱，並放棄對您不再重要的事情。

目前不在Android 9上工作。

在與臨床干預中心協商時， ReachOut WorryTime是基於健康和健康從業者使用的認知行為技術，以幫助有焦慮和壓力的人。

管理焦慮，憂慮和反省的症狀。

免責聲明：可以在有或沒有註冊健康從業人員的支持下使用，但是如果您不確定使用它，您可能希望與當地的健康或福祉從業人員進行諮詢。

最後一次更新於2015年12月23日此更新中，我們使新用戶更容易了解擔心時間，包括：

- 指導步驟設定時間和持續時間
- 主屏幕上的新幫助提示，以防您迷路了
- 更好的時機露面

我們還擊敗了幾個錯誤，其中動作消失了，動畫被卡住了。

您如何使用憂慮時間？有任何想法或建議嗎？在ReachOut論壇（forums.au.reachout.com）上讓我們知道

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