8.6
ใน 100 วันหมัดเด็ดมาราธอนที่ประสบความสำเร็จ!
42.195 กิโลเมตรเป็นระยะทางวิเศษสำหรับนักวิ่ง เพื่อที่จะผ่านพวกเขาได้สำเร็จจำเป็นต้องมีการเตรียมการอย่างเป็นระบบ นี่คือสิ่งที่แอพ "Runner's World Marathon ใน 100 วัน" เสนอสิ่งนี้ให้คุณ มีแผน 100 วันที่เหมาะสมสำหรับทุกเป้าหมาย
คุณสามารถค้นหาแผนการฝึกอบรมทั้งหกนี้ได้ในแอพ World Marathon ของนักวิ่ง:
มาถึง
<4:30 ชั่วโมง
<4:15 ชั่วโมง
<4:00 ชั่วโมง
<3:45 ชั่วโมง
<3:30 ชั่วโมง
การออกกำลังกายยืดและความแข็งแรงทำให้แผน 100 วันเสร็จสมบูรณ์และเตรียมความพร้อมให้ดีที่สุดสำหรับการแข่งขัน คุณจะได้รับเคล็ดลับมากมายสำหรับการฝึกอบรมโภชนาการและอุปกรณ์
ด้วยปฏิทินแบบบูรณาการคุณจะเก็บภาพรวมของการฝึกอบรม จากสถิติคุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้ แรงจูงใจที่สมบูรณ์แบบในการอยู่บนลูกบอล
คุณสมบัติอื่น: ฟังก์ชั่นหน่วยความจำทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่พลาดหน่วยอีกต่อไป นี่คือวิธีที่คุณรับประกันเป้าหมายของคุณ
ตอนนี้ดาวน์โหลดและวิ่งไปจนจบ!
ไฮไลท์ของโปรแกรมการฝึกมาราธอน 100 วันของเราได้อย่างรวดเร็ว:
•แผนการฝึกอบรมมาราธอนโดยละเอียดใน 6 เป้าหมายที่แตกต่างกัน
•การออกกำลังกายยืดและความแข็งแรงเพิ่มเติมเพื่อการเตรียมการที่ดีที่สุด
•มุมมองปฏิทินล้าง
•การซิงโครไนซ์กับปฏิทินของคุณเอง
•สถิติการฝึกอบรมเพื่อการควบคุมตนเองที่ดีขึ้น
•ความทรงจำในการฝึกอบรมปรับได้
•ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการฝึกอบรมและอุปกรณ์ที่เหมาะสม
•เคล็ดลับโภชนาการสำหรับความสำเร็จที่เร็วขึ้น
น่าเสียดายที่ด้วยเหตุผลทางเทคนิคเราไม่สามารถตอบสนองต่อความคิดเห็นหรือคำถามในบทวิจารณ์ของ App Store หากคุณมีแนวคิดหรือข้อเสนอแนะสำหรับการปรับปรุงโปรดส่งพวกเขาไปที่ [email protected]
February 3, 2026
February 3, 2026
February 3, 2026
February 3, 2026
February 3, 2026
February 3, 2026
February 3, 2026
February 3, 2026
February 2, 2026
February 2, 2026
February 2, 2026
February 2, 2026