ดาวน์โหลด(50MB)
1.7.4
89.18MB
เวอร์ชัน
2.71
วันที่อัปเดต
May 1, 2025
หมวดหมู่
กีฬาและการดูแลสุขภาพ
ขนาด
50MB
8.8
สำหรับเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อยในการผ่านวันที่ยากลำบากเหล่านั้น
การซื้อในแอพสำหรับการบริจาคเท่านั้น
ว่าไง? เป็นแอพฟรีที่ยอดเยี่ยมโดยใช้ CBT ที่ดีที่สุด (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) และวิธีการ (การบำบัดความมุ่งมั่นในการยอมรับ) เพื่อช่วยให้คุณรับมือกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความโกรธความเครียดและอื่น ๆ อีกมากมาย! ด้วยการออกแบบที่สวยงามทันสมัยหัวเรื่องที่เรียบง่ายและวิธีการที่ง่ายต่อการติดตามคุณสามารถไปถึงสิ่งที่ช่วยให้คุณได้มากที่สุดในไม่กี่วินาที!
คุณสมบัติด้านบน
• 12 รูปแบบการคิดเชิงลบทั่วไปและวิธีการง่ายๆในการเอาชนะพวกเขา
• 10 คำอุปมาอุปมัยที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยคุณรับมือกับความรู้สึกด้านลบ
•ไดอารี่ที่ครอบคลุมเพื่อรักษาความคิดและความรู้สึกของคุณไว้ด้วยกันรวมถึงความสามารถในการให้คะแนนความรู้สึกในระดับ 10 จาก 10
•ตัวติดตามนิสัยเชิงบวกและเชิงลบ กำหนดเป้าหมายเพื่อฝึกฝนนิสัยที่ดีเหล่านั้นในขณะที่จบสิ่งที่ไม่ดี!
•มาตราส่วนหายนะ นำปัญหาของคุณไปสู่มุมมองที่ดีขึ้นเมื่อสิ่งต่างๆมากเกินไป
•เกมสายดินที่มีคำถามสนุก ๆ มากกว่า 100 ข้อเพื่อช่วยให้คุณมีพื้นฐานและในปัจจุบันเมื่อความเครียดกำลังเข้ายึดครอง
• 3 เทคนิคการหายใจง่ายๆสำหรับการรักษาความสงบและผ่อนคลาย
•มีคำพูดเชิงบวกมากกว่า 70 รายการที่มีความสามารถในการเพิ่มของคุณเองและแบ่งปันกับโลก!
•ปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลของคุณด้วยรหัสผ่านรวมถึงตัวเลขผ่านรหัสผ่านหรือข้อมูลที่ซับซ้อนมากขึ้น
•ซิงค์ข้อมูลระหว่างอุปกรณ์ของคุณและสำรองข้อมูลของคุณเพื่อให้คุณไม่สูญเสียข้อมูล
•ธีมรวมถึงสีที่แตกต่างกันมากกว่า 20 สีให้เลือกในการปรับแต่งแอพ
•และคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมาย
ต้องการติดต่อ? ส่งอีเมลถึงฉันที่ [email protected]
คำแนะนำที่คล้ายกัน
May 1, 2025
May 1, 2025
May 1, 2025
May 1, 2025
May 1, 2025
May 1, 2025
May 1, 2025
May 1, 2025
May 1, 2025
May 1, 2025
May 1, 2025
April 30, 2025
