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我们帮助您获得想要的身体！

如果您想健身，保持健康并减轻体重，那么30 Day Fitness Challenges就会很棒。您要做的就是遵循我们的计划，并进行每日上市锻炼30天，您会看到令人惊叹的结果。

想改善您的健康和健身吗？想要您一直梦dream以求的身体吗？然后，尝试我们30 Day Fitness Challenges ，您可以在家时可以在家中做。

通过做这些挑战之一来使身体健康：

- 30天的腹肌挑战

- 30天核心挑战

- 30天的ABS/下蹲挑战

-30天下蹲挑战

- 30天极端蹲挑战赛

-30天木板挑战

-30天5分钟木板挑战

-30天有氧挑战

- 30天的Burpee挑战

-30天三头肌挑战

- 30天强武器挑战

-30天俯卧撑挑战

- 30天的上拉挑战

- 30天的臀部挑战

- 30天的屁股挑战

- 30天的海滩身体挑战

-30天本垒打挑战

- 30天的挑战

-30天比基尼身体挑战

- 30天的小黑色礼服挑战

最后一次更新于2016年9月1日 - 我们添加了一个重量跟踪器和卡路里跟踪器。

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