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我們幫助您獲得想要的身體！

如果您想健身，保持健康並減輕體重，那麼30 Day Fitness Challenges就會很棒。您要做的就是遵循我們的計劃，並進行每日上市鍛煉30天，您會看到令人驚嘆的結果。

想改善您的健康和健身嗎？想要您一直夢dream以求的身體嗎？然後，嘗試我們30 Day Fitness Challenges ，您可以在家時可以在家中做。

通過做這些挑戰之一來使身體健康：

- 30天的腹肌挑戰

- 30天核心挑戰

- 30天的ABS/下蹲挑戰

-30天下蹲挑戰

- 30天極端蹲挑戰賽

-30天木板挑戰

-30天5分鐘木板挑戰

-30天有氧挑戰

- 30天的Burpee挑戰

-30天三頭肌挑戰

- 30天強武器挑戰

-30天俯臥撑挑戰

- 30天的上拉挑戰

- 30天的臀部挑戰

- 30天的屁股挑戰

- 30天的海灘身體挑戰

-30天本壘打挑戰

- 30天的挑戰

-30天比基尼身體挑戰

- 30天的小黑色禮服挑戰

最後一次更新於2016年9月1日 - 我們添加了一個重量跟踪器和卡路里跟踪器。

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