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通过呼吸，通过呼吸来改善健康，仅通过呼吸来减轻压力。

**由领先的医生推荐**

一个简单的结构化课程，以改善呼吸，健康并减轻压力。通过呼吸，Pranayama Health在iOS平台上拥有超过100万满意的用户。

通过呼吸的健康使用音乐音频提示来指导您的呼吸。一旦您对应用程序感到满意，您就可以使用我们有效的音频提示关闭屏幕，并专注于呼吸，这自然会指导您。当您使用该应用程序来帮助您睡眠，在慢慢漂移时，关闭屏幕也是理想的选择。

有几种风格的音乐可供选择。我们建议您使用相同风格的音乐进行特定活动，因此，通过实践，该应用程序将变得更加有效。

例如，在上床睡觉之前，您可以每次使用古典风格，或者在进行奔跑之前尝试自然风格。我们建议使用该应用进行深度冥想并提高创造力时的吠陀风格。最重要的是，使用任何对您来说最舒适的音乐风格。

这个免费的应用程序仅包含课程的初学者部分，但这对大多数人来说应该足够。

像我们所有的应用程序一样，我们喜欢用户的反馈。请随时通过[email protected]向我们发送电子邮件，以了解有关我们任何应用程序的任何疑问或疑虑。谢谢你！

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