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通過呼吸，通過呼吸來改善健康，僅通過呼吸來減輕壓力。

**由領先的醫生推薦**

一個簡單的結構化課程，以改善呼吸，健康並減輕壓力。通過呼吸，Pranayama Health在iOS平台上擁有超過100萬滿意的用戶。

通過呼吸的健康使用音樂音頻提示來指導您的呼吸。一旦您對應用程序感到滿意，您就可以使用我們有效的音頻提示關閉屏幕，並專注於呼吸，這自然會指導您。當您使用該應用程序來幫助您睡眠，在慢慢漂移時，關閉屏幕也是理想的選擇。

有幾種風格的音樂可供選擇。我們建議您使用相同風格的音樂進行特定活動，因此，通過實踐，該應用程序將變得更加有效。

例如，在上床睡覺之前，您可以每次使用古典風格，或者在進行奔跑之前嘗試自然風格。我們建議使用該應用進行深度冥想並提高創造力時的吠陀風格。最重要的是，使用任何對您來說最舒適的音樂風格。

這個免費的應用程序僅包含課程的初學者部分，但這對大多數人來說應該足夠。

像我們所有的應用程序一樣，我們喜歡用戶的反饋。請隨時通過[email protected]向我們發送電子郵件，以了解有關我們任何應用程序的任何疑問或疑慮。謝謝你！

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