7.5
使用此应用,其天花板的计算简单而直接
计算Massimale的申请。
*选择负载
*执行最大重复数量
*在应用程序中输入数据
*查看您的Massimale
了解Massimale的价值对于正确执行和准备培训卡至关重要。使用正确的负载对于从训练中获得最佳结果至关重要……众所周知,负载太轻并不能用于刺激肌肉,另一方面,负载太重,只会造成过度的肌肉疲劳和关节损伤...
在Brava中,一个新应用程序从Massimale的价值开始,这表明将根据要执行的系列和重复来使用的负载...
December 21, 2025
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December 21, 2025
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December 20, 2025
December 20, 2025
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December 20, 2025
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