7.5
使用此應用,其天花板的計算簡單而直接
計算Massimale的申請。
*選擇負載
*執行最大重複數量
*在應用程序中輸入數據
*查看您的Massimale
了解Massimale的價值對於正確執行和準備培訓卡至關重要。使用正確的負載對於從訓練中獲得最佳結果至關重要……眾所周知,負載太輕並不能用於刺激肌肉,另一方面,負載太重,只會造成過度的肌肉疲勞和關節損傷...
在Brava中,一個新應用程序從Massimale的價值開始,這表明將根據要執行的系列和重複來使用的負載...
December 21, 2025
December 21, 2025
December 21, 2025
December 21, 2025
December 21, 2025
December 21, 2025
December 21, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025