7.9
瑜伽课。
99%实用瑜伽应用(Hatha瑜伽主要:asanas,pranayamas,包括放松)
瑜伽练习带来了马斯克尔和平,释放压力和情绪。它带来了和平,喜悦和静脉。
这个应用程序是从哈塔瑜伽传统中发展出来的一些昆达利尼瑜伽的(例如放松,在冥想状态下缓慢地慢慢带来)
My Yoga class是练习瑜伽的瑜伽振动。它有两类瑜伽。
瑜伽在不同层面上工作:
- 物理体(免疫系统,血管,有氧,呼吸,性,消化,....)
- 内分泌系统(脑,胸骨,胸腺,胰腺,睾丸,卵巢)
-Chakras-密集的神经区域(Muladhara,Svadhistana,Manipura,Hanahata,Vishuda,Ajna,Sahasrara)
- 阶段和情感水平(爱,喜悦,恐惧,害羞,愤怒,嫉妒,悲伤,....)
- 它可以在治疗水平上提供帮助(可以帮助压力,失眠,...)
有一个很好的瑜伽和平练习!
December 17, 2025
December 17, 2025
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December 17, 2025
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December 16, 2025
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December 16, 2025
December 16, 2025