7.9
瑜伽課。
99%實用瑜伽應用(Hatha瑜伽主要:asanas,pranayamas,包括放鬆)
瑜伽練習帶來了馬斯克爾和平,釋放壓力和情緒。它帶來了和平,喜悅和靜脈。
這個應用程序是從哈塔瑜伽傳統中發展出來的一些昆達利尼瑜伽的(例如放鬆,在冥想狀態下緩慢地慢慢帶來)
My Yoga class是練習瑜伽的瑜伽振動。它有兩類瑜伽。
瑜伽在不同層面上工作:
- 物理體(免疫系統,血管,有氧,呼吸,性,消化,....)
- 內分泌系統(腦,胸骨,胸腺,胰腺,睾丸,卵巢)
-Chakras-密集的神經區域(Muladhara,Svadhistana,Manipura,Hanahata,Vishuda,Ajna,Sahasrara)
- 階段和情感水平(愛,喜悅,恐懼,害羞,憤怒,嫉妒,悲傷,....)
- 它可以在治療水平上提供幫助(可以幫助壓力,失眠,...)
有一個很好的瑜伽和平練習!
December 18, 2025
December 18, 2025
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December 17, 2025