7.9
تطبيق التمرين: التمرين ، وصنع وصفات صحية ، والتأمل والمزيد ، في المنزل أو الصالة الرياضية
Bodi هو تطبيق اللياقة والتغذية الصحي الكامل: التمرين ، وصنع وصفات صحية ، والتأمل ، والبقاء متحمسًا في المنزل أو الصالة الرياضية.
لدى Bodi (سابقًا Beachbody عند الطلب) برامج تمارين مثل P90X ، الجنون ، وإصلاح 21 يومًا
• 130+ برامج اللياقة والتغذية خطوة بخطوة
• تدفق آلاف التدريبات من المبتدئين إلى المتقدم
• الحصول على نتائج مثبتة
لياقة بدنية
تضمن برامج اللياقة البدنية التي أثبتت لقد أثبتت نتائجها مع 1000+ تمرينًا أن تصل إلى أهداف التمرين. اصطحبهم إلى صالة الألعاب الرياضية أو القيام بها في المنزل.
• اليوغا
• فقدان الوزن
• تمارين الرقص
• بيلاتيس
• القلب
• التدريبات على نمط المعسكر التدريبي
• تدريب القوة
• رفع الأثقال
• ركوب الدراجات
• HIIT
• بار
• فنون القتال المختلطة/MMA
تَغذِيَة
اتبع Plans Plants Portion أو 2B Mindset لاتخاذ وصفات لذيذة والحفاظ على نظام غذائي صحي ، سواء كان هدفك هو فقدان الوزن أو المزيد من الطاقة أو صنع طعام صحي!
• جعل التحكم في الجزء سهلاً
• خطط الوجبات الأسبوعية مع قوائم البقالة
• الحلويات الصحية
• نباتي ونباتي وخالي من الغلوتين وأكثر من ذلك
الدافع والعافية
Bodi يأتي مع برامج العافية والتحفيزية
• تأملات موجهة
• الاسترخاء الحمامات الصوتية
• محادثات تحفيزية واختراق الحياة
• تدريب اليقظة والتقنيات
• روتين العقل/الجسم مثل التمدد واليوغا
April 13, 2025
April 13, 2025
April 13, 2025
April 13, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025
April 12, 2025