ホーム/ 応用/ スポーツとヘルスケア/ 30 Day Dumbbell Swing Advanced

30 Day Dumbbell Swing Advanced 1.2 MOD APK for Android

30 Day Dumbbell Swing Advanced
バージョン 1.2
更新日 September 24, 2025
カテゴリ スポーツとヘルスケア
サイズ 1.71MB
9.4
1
2
3
4
5

9.4

ダウンロード(1.71MB)

この課題のトレーニングは、下半身の素晴らしいトレーニングであるDumbbell Swingです。

30 Day Dumbbell Swing Advanced Challengeへようこそ、このチャレンジで使用されているトレーニングはDumbbell Swingです。これは、単純な動きを備えた下半身にとって素晴らしいトレーニングです（glute、ハムストリングス、クワッドに取り組んでいます）。

この30 Day Dumbbell Swing Advanced Challengeを完了するためのヒントをいくつか紹介します。体を水分補給しておく方が良いので、毎日最低2.5リットルから3リットルの水を飲むことをお勧めします。ホールフードを食べ、加工または缶詰の食品を忘れることをお勧めします。ワークアウト前のスムージーを取り、トレーニング後に体が回復し、最終的に1日1回の食事をするのではなく、1日に何度も食べ物を食べる方が良いようにします。

最新バージョン1.2の新しいもの

2016年3月26日のバグ修正に最終的に更新されました
30 Day Dumbbell Swing Advanced
30 Day Dumbbell Swing Advanced
30 Day Dumbbell Swing Advanced
同様の推奨事項