8.8
7分でトレーニングを受けてください!
毎日運動するのに十分な時間がありませんか? 7分間のトレーニングをお試しください!
American College of Sports Medicine's Health&Fitness Journalに投稿され、ニューヨークタイムズ(http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/)によって強調された「科学7分間のトレーニング」ルーチンに基づいて、この高強度のインターバルトレーニングアプリは汗をかきます。
12のエクササイズ、3つの必要なアイテム(あなた自身、椅子、壁)、および7分だけが、再び形になり始めるために必要なすべてです!
December 21, 2025
December 21, 2025
December 21, 2025
December 21, 2025
December 21, 2025
December 21, 2025
December 21, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025
December 20, 2025