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在7分钟内进行锻炼!
每天没有足够的时间锻炼吗?尝试7分钟的锻炼!
根据《美国运动医学学院的健康与健身杂志》上发布的“科学7分钟锻炼”,并由《纽约时报》(http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/)突出显示,此高强度间隔训练应用程序将为您提供滚动。
12个练习,3个必需的物品(您自己,一个椅子,墙壁)和7分钟,您需要重新开始体形!
December 21, 2025
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