8.9
Вы получаете дневной список продуктов, чтобы решить ваш завтрак, обед и ужин.
Мы запустили приложение PCOS, чтобы помочь вам получить исчерпывающую информацию о еде, которую вы должны есть, когда вы находитесь на диете PCOS. Вы получите день, когда вы получите свой день, чтобы решить ваш завтрак, обед и ужин. При практике PCOS очень рекомендуется избегать пищевых продуктов с высоким GI (гликик -индекс), поскольку это повышает уровень сахара в крови.
Кроме того, вам следует избегать молочных продуктов, соевых продуктов и плохих жиров. На самом деле вы должны начать есть зеленые листовые овощи, фрукты, органическое мясо и цветные и белые овощи. Убедитесь, что вы едите цельнозерновые продукты вместо обработанной пищи. Кроме того, цельнозерновые плоды будут поддерживать уровень инсулина и сахара в крови. Однако план диеты безопасен, но мы все же советуем проконсультироваться с врачом и принять руководство.
February 5, 2026
February 5, 2026
February 5, 2026
February 5, 2026
February 5, 2026
February 5, 2026
February 5, 2026
February 4, 2026
February 4, 2026
February 4, 2026
February 4, 2026
February 4, 2026