8
QPRUN генерирует ваши планы обучения для гонок 10K, полумарафона и марафона.
Qprun (Evo Versión) генерирует ваши планы обучения - Easy Completress Training Plans - для гонок 10K, полумарафона и марафона, вычислительные сеансы в зависимости от вашего текущего уровня физической подготовки.
Неделя состоит из трех ключевых тренировочных сессий: серийные или интервалы, темп и долгой пробег.
Для начала просто введите свою текущую лучшую оценку для 5 -километрового расстояния, а приложение вычисляет остальное!
Qprun также содержит модуль Cooper (6 или 12 минут) для расчета ритмов сериалов и оценки вашего гоночного времени.
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 16, 2025