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Qprun為10K,半程馬拉鬆比賽和馬拉鬆比賽制定了您的培訓計劃。
Qprun(EvoVersión)生成了您的培訓計劃 - 易於綜合的培訓計劃 - 10K,半程馬拉鬆比賽和馬拉鬆比賽,根據您當前的健身水平計算會議。
一周包括三個關鍵培訓課程:串行或間隔,節奏和長期。
首先,只需輸入5公里距離的當前最佳標記即可計算其餘的!
Qprun還包含一個庫珀模塊(6或12分鐘),以計算連續劇的節奏並評估您的賽車時間。
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 17, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025
December 16, 2025