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運動和鍛煉跟踪器

MuscleWiki ：鍛煉跟踪器和鍛煉庫

歡迎使用MuscleWiki ，這是一個鍛煉應用程序，旨在指導您實現健身目標，無論您的體驗水平如何。在我們的練習庫中，包括視頻和清晰的說明，在我們的練習庫中進行了1600多次練習，您會找到成功所需的一切。我們的身體地圖鍛煉可以通過自信地幫助您針對特定區域來簡單地訓練肌肉訓練。

這是使MuscleWiki與眾不同的原因：

*使用鍛煉計劃者和健身追踪器計劃和跟踪，旨在真正進步。

*從鍛煉/例行程序中選擇或通過我們的AI鍛煉生成器獲取個性化例程，該生成器是根據您的目標量身定制的。

*從初學者鍛煉指南開始輕鬆啟動或通過高級練習升級。 *使用卡路里鍛煉計算器，宏觀跟踪器和單速度最大計算器等工具。

享受適合您的空間和時間表的家庭鍛煉程序。

借助高級的身體地圖和鍛煉/常規建築商， MuscleWiki為您提供了負責健身的工具。立即下載並開始建立更強大的您！

[最低支持的應用程序版本：2.6.3]

最後一次更新於2025年3月21日，我們進行了一些重要的更新以改善您的經驗：

*修復了一些關鍵的錯誤以提高穩定性
*改進UI，使外觀更光滑
*刪除了第三方廣告以獲得更清潔的體驗
*立即更新並享受改進！

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