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專門為婦女提供的指南，可在不可預測的襲擊中使用。

簡單的自衛技術僅在危險中使用。這些技術需要強烈的實踐和奉獻精神，而不是針對未成年人。 Colorss Foundation是一個非政府組織，其項目在印度的Baroda和Pune。我們的項目之一包括對婦女和女孩教授自衛和正念。

正如我們大多數人所想的那樣，自衛並不是一項艱鉅的工作。這是一種暗示您有有價值的捍衛的行為，並使您意識到自己的條件越好。

在這裡，我們將以這些簡單但寶貴的方式來捍衛自己和親人，教您9條最負盛名的技能！

對於所有女性而言，您的身體比您想像的要有能力，而您的決心比您想像的要強大。不要限制自己。不僅要捍衛自己，而且還使用這九種基本和必要的技能來捍衛自己的親人。相信自己，消除您的精神障礙。你天生就是贏。

感謝UNV志願者幫助我們使該項目取得成功。

注意：建議不要使用這些技術，除非面對危險，因為它可能最終會造成永久性損壞。不適合10歲以下的兒童。

什麼是新的

·更好的接口

·監視您的進度

·添加了練習，這使您可以通過步驟進行導遊

·現在有20種不同的語言可用

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上次更新於2017年10月30日·更好的界面
·監視您的進度
·添加了練習，這使您可以通過步驟進行導遊
·現在有20種不同的語言可用

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